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2021-05

久しぶりに朝ごはんレシピ - 2017.10.26 Thu

オートミール大さじ山盛り2杯くらいをお湯に浸しておきます。


今日は柿と豆乳をミキサーにかけました。
果物は林檎だったり梨だったり。
バナナはウェンディが嫌がるので入れても少しです。



カスピ海ヨーグルトとシソ油を入れて。

食べている間にパンケーキ。



パンケーキ用のミックス粉を作っておきます。
粉はそば粉、発芽玄米粉、きな粉、ハトムギ粉、グラハム粉、ライ麦粉、はったい粉、など、その時あるもので適当に混ぜ合わせます。
卵五個、牛乳大1、オリーブオイル大1、粉大さじ山盛り2杯

焼きあがったら蜂蜜やバターを塗ります。

10品目は超えるし、酵素も取れてるので、これが朝ごはんの定番です。


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プロフィール

BARKLEY KENNEL

Author:BARKLEY KENNEL
1960年代、名犬ラッシーに憧れコリーに魅了されました。BARKLEYとは、アメリカ、カリフォルニアにある広大な草原。この壮大な草原を優雅に走る美しいコリーを思い描き、50年に渡りブリーディングに取り組んできました。歴史あるBARKLEYのコリーとシェルティはショーで活躍するのみでなく家庭犬としても優雅で美しく気品ある最高のパートナーとして迎えていただける犬質を目指しています。

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