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2017-10

久しぶりに朝ごはんレシピ - 2017.10.26 Thu

オートミール大さじ山盛り2杯くらいをお湯に浸しておきます。


今日は柿と豆乳をミキサーにかけました。
果物は林檎だったり梨だったり。
バナナはウェンディが嫌がるので入れても少しです。



カスピ海ヨーグルトとシソ油を入れて。

食べている間にパンケーキ。



パンケーキ用のミックス粉を作っておきます。
粉はそば粉、発芽玄米粉、きな粉、ハトムギ粉、グラハム粉、ライ麦粉、はったい粉、など、その時あるもので適当に混ぜ合わせます。
卵五個、牛乳大1、オリーブオイル大1、粉大さじ山盛り2杯

焼きあがったら蜂蜜やバターを塗ります。

10品目は超えるし、酵素も取れてるので、これが朝ごはんの定番です。


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BARKLEY’S RAP SOUND

Author:BARKLEY’S RAP SOUND
2022年1月より、歴史あるBARKLEY犬舎のコリーブリーディングを引き継ぎ、素晴らしいBARKLEYの血液を繋げていきたい思いで犬舎を立ち上げました。
BARKLEYとは、アメリカ、カリフォルニアにある広大な草原。この壮大な草原を優雅に走る美しいコリーを思い描き、歴史を引き継いで素晴らしいコリーを作っていきたいと思っています。

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